venerdì, settembre 10, 2010
After five
Ieri, dopo un lungo perido di stop, ho ripreso a correre; un 10 km in piaura.
Dopo il test con le 5F ho accusato un fortissimo affaticamento al tendine d'achille e ai polpacci.
Evidentemente 6km con le 5F come prima volta e' stata una esagerazione!
In compenso pero' ho notato subito una diversa impostazione dell'appoggio e una rullata migliore, con una notevole spinta da parte dei piedi.
Penso che insere un allenamento con le 5F a settimana con una distanza ridotta sia una cosa molto positiva.
Vedremo
CRC ¶ 5:24 PM
Dopo il test con le 5F ho accusato un fortissimo affaticamento al tendine d'achille e ai polpacci.
Evidentemente 6km con le 5F come prima volta e' stata una esagerazione!
In compenso pero' ho notato subito una diversa impostazione dell'appoggio e una rullata migliore, con una notevole spinta da parte dei piedi.
Penso che insere un allenamento con le 5F a settimana con una distanza ridotta sia una cosa molto positiva.
Vedremo
CRC ¶ 5:24 PM
Comments:
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Infatti ieri è stato tutto un rullo di tamburi.....
Cmq ancora non sono riuscito a sapere se il pupillo ha vinto o no...
Per riprendere l'argomento 5F, dicono che le performance aumentano se anche spiritualmente ci si crede. E allora ci si dovrebbe truccare il viso come i Masai ,portare almeno qualche freccia avvelenata degli aborigeni australiani o in alternativa mettersi un anello sul naso....
TnT
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Cmq ancora non sono riuscito a sapere se il pupillo ha vinto o no...
Per riprendere l'argomento 5F, dicono che le performance aumentano se anche spiritualmente ci si crede. E allora ci si dovrebbe truccare il viso come i Masai ,portare almeno qualche freccia avvelenata degli aborigeni australiani o in alternativa mettersi un anello sul naso....
TnT
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: 5:05 PM
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